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    林瑋崧（DaGang） 雲林
    ID 288505
    90 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林瑋崧（DaGang） 
    2.2 km | 00:38:34 | 17:41/km
    日期: 2018-01-13 18:47 - 地點: 虎尾體育場 - 平均心率: 119 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 14°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)
    Pace: 25'57" / 23'00" / 17'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'58"  (11'58")
    		32'57" (+19'47")363 / 363
    2
    13'10"  (25'09")
    		13'10"1000 / 1363
    3
    13'24"  (38'34")
    		16'24" (+03'14")818 / 2181

    奔跑後與哈尼散散步～
    退酸與再次陪伴完成線上魔羯馬^^

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 110.22 km NB MR450CD3 累積 : 1293.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    黃梅花 <新莊慢跑>, liang 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    陳小毛 晚安運動快樂
    2018-01-13 19:48 ·
     1 個人推
    李閔榮 D大~晚安 運動愉快
    2018-01-13 20:07 ·
     1 個人推
    黃宏仲 DaGang 晚安！
    (ง •_•)ง,加油~ 週末愉快！
    運動快樂。
    2018-01-13 20:52 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 D兄。運動愉快
    2018-01-13 21:51 ·
     1 個人推
    み が 晚安，運動愉快，假日愉快
    2018-01-14 00:00 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 晚安！ 運動愉快哦～
    2018-01-14 00:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    125'57"00:25'57"
    223'00"00:48'57"
    2.217'10"00:52'04"

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