10.0 km | 01:03:51 | 06:22/km日期: 2018-01-13 07:14 - 平均心率: 162 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11025 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'26" / 06'29" / 06'27" / 06'28" / 06'16" / 06'19" / 06'22" / 06'18" / 06'12" / 06'26" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'19") | 1004 / 1004 | 170 / 90 |
2 | | 06'28" (+00'18") | 1008 / 2012 | 169 / 90 |
3 | | 06'23" (+00'13") | 1010 / 3022 | 171 / 91 |
4 | | 06'24" (+00'14") | 1004 / 4027 | 171 / 90 |
5 | | 06'15" (+00'05") | 1007 / 5034 | 172 / 92 |
6 | | 06'16" (+00'06") | 1007 / 6042 | 173 / 91 |
7 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 7042 | 173 / 91 |
8 | | 06'18" (+00'08") | 1010 / 8053 | 173 / 91 |
9 | | 06'10" | 1004 / 9057 | 174 / 93 |
10 | | 06'24" (+00'14") | 1003 / 10060 | 173 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'29" | 00:12'55" |
3 | 06'27" | 00:19'22" |
4 | 06'28" | 00:25'50" |
5 | 06'16" | 00:32'06" |
6 | 06'19" | 00:38'25" |
7 | 06'22" | 00:44'47" |
8 | 06'18" | 00:51'05" |
9 | 06'12" | 00:57'17" |
10 | 06'26" | 01:03'43" |
10.0 | 05'50" | 01:03'51" |