3.8 km | 00:27:39 | 07:15/km日期: 2018-01-08 15:44 - 平均心率: 122 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 4756 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'50" / 07'06" / 07'05" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" | 1004 / 1004 | 182 / 80 |
2 | | 07'03" (+00'14") | 1006 / 2011 | 183 / 77 |
3 | | 07'04" (+00'15") | 1007 / 3018 | 183 / 77 |
4 | | 08'08" (+01'19") | 807 / 3825 | 136 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 124.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'06" | 00:13'56" |
3 | 07'05" | 00:21'01" |
3.8 | 08'13" | 00:27'39" |