4.2 km | 00:23:11 | 05:32/km日期: 2018-01-11 17:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4137 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'43" / 05'18" / 05'29" / 05'35" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'22") | 1007 / 1007 | 181 / 97 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2008 | 182 / 103 |
3 | | 05'28" (+00'11") | 1007 / 3016 | 178 / 102 |
4 | | 05'31" (+00'14") | 751 / 3767 | 175 / 103 |
5 | | 05'53" (+00'36") | 427 / 4195 | 166 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'18" | 00:11'01" |
3 | 05'29" | 00:16'30" |
4 | 05'35" | 00:22'05" |
4.2 | 06'24" | 00:23'14" |