3.5 km | 00:25:31 | 07:12/km日期: 2018-01-11 07:45 - 平均心率: 168 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 4518 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'16" / 07'00" / 07'23" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+00'17") | 1001 / 1001 | 173 / 79 |
2 | | 06'59" | 1000 / 2001 | 180 / 79 |
3 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 3002 | 177 / 76 |
4 | | 07'05" (+00'06") | 542 / 3544 | 175 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
82.36 km New Balance Vazee RUSH 累積 :
840.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'00" | 00:14'16" |
3 | 07'23" | 00:21'39" |
3.5 | 07'07" | 00:25'31" |