5.0 km | 00:26:11 | 05:11/km日期: 2018-01-06 07:31 - 平均心率: 100 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 4784 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'25" / 05'15" / 05'17" / 04'54" / 05'06" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'29") | 1003 / 1003 | 179 / 103 |
2 | | 05'15" (+00'21") | 1008 / 2012 | 182 / 104 |
3 | | 05'11" (+00'17") | 1006 / 3018 | 183 / 104 |
4 | | 04'54" | 1007 / 4026 | 184 / 110 |
5 | | 05'03" (+00'09") | 1008 / 5034 | 183 / 107 |
6 | | 05'09" (+00'15") | 35 / 5070 | 169 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'15" | 00:10'40" |
3 | 05'17" | 00:15'57" |
4 | 04'54" | 00:20'51" |
5 | 05'06" | 00:25'57" |
5.0 | 06'34" | 00:26'11" |