2.7 km | 00:15:06 | 05:33/km日期: 2018-01-10 20:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'27" / 05'39" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'16") | 419 / 419 |
2 | | 13'54" (+09'24") | 35 / 454 |
3 | | 04'43" (+00'13") | 423 / 878 |
4 | | 16'39" (+12'09") | 30 / 908 |
5 | | 04'42" (+00'12") | 424 / 1333 |
6 | | 24'45" (+20'15") | 20 / 1353 |
7 | | 04'57" (+00'27") | 403 / 1757 |
8 | | 18'40" (+14'10") | 26 / 1783 |
9 | | 04'53" (+00'23") | 408 / 2192 |
10 | | 21'06" (+16'36") | 23 / 2216 |
11 | | 04'30" | 442 / 2659 |
12 | | 09'50" (+05'20") | 62 / 2721 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'39" | 00:11'06" |
2.7 | 05'32" | 00:15'06" |