7.0 km | 00:45:55 | 06:32/km日期: 2018-01-10 15:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'18" / 06'19" / 06'43" / 07'52" / 10'44" / 06'21" / 12'14" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'18") | 60 / 60 |
2 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 1060 |
3 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 2060 |
4 | | 06'11" | 1000 / 3060 |
5 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 4060 |
6 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 5060 |
7 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 6060 |
8 | | 07'03" (+00'52") | 959 / 7020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 06'19" | 00:15'37" |
3 | 06'43" | 00:22'20" |
4 | 07'52" | 00:30'12" |
5 | 10'44" | 00:40'56" |
6 | 06'21" | 00:47'17" |
7 | 12'14" | 00:59'31" |
7.0 | 06'37" | 00:59'39" |