3.4 km | 00:23:04 | 06:43/km日期: 2018-01-03 06:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3960 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'24" / 06'53" / 06'15" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+01'08") | 1003 / 1003 | 168 / 80 |
2 | | 06'52" (+00'37") | 1000 / 2003 | 171 / 84 |
3 | | 06'15" | 1007 / 3011 | 173 / 91 |
4 | | 05'45" | 428 / 3439 | 176 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'53" | 00:14'17" |
3 | 06'15" | 00:20'32" |
3.4 | 05'54" | 00:23'04" |