庫吉寶寶 2018/01/07 訓練日誌

庫吉寶寶高雄
ID 348288

69 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

庫吉寶寶

恭喜完成了初半馬

22.0 km | 01:54:39 | 05:12/km | 第1半馬

2018 旗山馬拉松-香蕉路跑

官方成績
日期	2018-01-07
成績	01:54:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'45")

00:26'45"

00:53'50"

10 km

(00:53'50")

00:27'05" (+00'20")

15 km

(01:21'07")

00:27'17" (+00'32")

00:56'25" (+02'35")

20 km

(01:50'15")

00:29'08" (+02'23")

Finish

(01:54:39)

日期: 2018-01-07 06:45 - 總爬升: 175 m - 地點: 旗山體育場 - 卡路里: 1143 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'20"

(05'20")

05'22" (+00'21")

991 / 991

05'22"

(10'42")

05'18" (+00'17")

1011 / 2003

05'21"

(16'03")

05'16" (+00'15")

1013 / 3017

05'25"

(21'28")

05'23" (+00'22")

1005 / 4022

05'17"

(26'45")

05'17" (+00'16")

998 / 5020

展開計圈分析

高雄

庫吉寶寶

留言

開心的山路旗山初半馬22K,後半段都是山路!(≧∇≦)

賽前宣言: 💪💪💪

賽後評分: 好硬的山路
給 5 星

1月累積里程 : 271.25 km

美津濃 R20 累積 : 1313.4 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 7 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, Kanai kuwa 和其他 12 人說推

留言

觀看另 5 則留言

潘俊瑋恭喜高速完賽讚

2018-01-07 14:09 ·

1 個人推

黃振明今天的成績是跟我第一場一樣，再練一年，也可以跟我一樣快了，搞不好還比我快內

2018-01-07 23:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'17"	00:10'42"
3	05'16"	00:15'58"
4	05'23"	00:21'21"
5	05'24"	00:26'45"
6	04'55"	00:31'40"
7	05'33"	00:37'13"
8	05'33"	00:42'46"
9	05'30"	00:48'16"
10	05'34"	00:53'50"
11	05'24"	00:59'14"
12	05'27"	01:04'41"
13	05'28"	01:10'09"
14	05'23"	01:15'32"
15	05'35"	01:21'07"
16	05'39"	01:26'46"
17	05'57"	01:32'43"
18	05'48"	01:38'31"
19	05'49"	01:44'20"
20	05'55"	01:50'15"
20.8	05'52"	01:54'39"