12.6 km | 01:18:15 | 06:11/km日期: 2018-01-03 18:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1117 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'59" / 05'57" / 05'49" / 05'52" / 07'29" / 06'04" / 07'20" / 07'58" / 05'30" / 05'21" / 05'40" / 05'47" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
88.87 km ![](images/shoe.png)
ASICS Tarther Zeal Wide 累積 :
2510.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'57" | 00:11'56" |
3 | 05'49" | 00:17'45" |
4 | 05'52" | 00:23'37" |
5 | 07'29" | 00:31'06" |
6 | 06'04" | 00:37'10" |
7 | 07'20" | 00:44'30" |
8 | 07'58" | 00:52'28" |
9 | 05'30" | 00:57'58" |
10 | 05'21" | 01:03'19" |
11 | 05'40" | 01:08'59" |
12 | 05'47" | 01:14'46" |
12.6 | 05'25" | 01:18'15" |