5.9 km | 00:39:40 | 06:40/km日期: 2018-01-06 07:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'28" / 06'17" / 06'08" / 06'22" / 06'32" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'49") | 549 / 1549 |
3 | | 06'01" (+01'23") | 1000 / 2549 |
4 | | 06'11" (+01'33") | 641 / 3190 |
5 | | 06'36" (+01'58") | 302 / 3493 |
6 | | 04'41" (+00'03") | 200 / 3693 |
7 | | 08'11" (+03'33") | 244 / 3937 |
8 | | 04'46" (+00'08") | 200 / 4137 |
9 | | 08'32" (+03'54") | 234 / 4371 |
10 | | 04'45" (+00'07") | 200 / 4571 |
11 | | 08'25" (+03'47") | 237 / 4809 |
12 | | 04'38" | 200 / 5009 |
13 | | 08'22" (+03'44") | 238 / 5248 |
14 | | 04'39" (+00'01") | 200 / 5448 |
15 | | 11'55" (+07'17") | 167 / 5615 |
16 | | 04'49" (+00'11") | 200 / 5815 |
17 | | 15'22" (+10'44") | 130 / 5946 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'17" | 00:12'45" |
3 | 06'08" | 00:18'53" |
4 | 06'22" | 00:25'15" |
5 | 06'32" | 00:31'47" |
5.9 | 08'21" | 00:39'41" |