6.1 km | 00:42:18 | 06:56/km日期: 2018-01-05 18:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'10" / 06'47" / 06'56" / 07'07" / 07'04" / 06'44" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'16") | 558 / 558 |
2 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 1558 |
3 | | 06'48" | 1000 / 2558 |
4 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 3558 |
5 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 4558 |
6 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 5558 |
7 | | 06'26" | 539 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'47" | 00:12'57" |
3 | 06'56" | 00:19'53" |
4 | 07'07" | 00:27'00" |
5 | 07'04" | 00:34'04" |
6 | 06'44" | 00:40'48" |
6.1 | 05'36" | 00:41'21" |