4.2 km | 01:05:44 | 15:47/km日期: 2018-01-05 20:45 - 平均心率: 106 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'31" / 14'33" / 14'07" / 21'02" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'32" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'07" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'02" (+07'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'40" (+02'10") | 161 / 4161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'31" | 00:13'31" |
2 | 14'33" | 00:28'04" |
3 | 14'07" | 00:42'11" |
4 | 21'02" | 01:03'13" |
4.2 | 15'42" | 01:05'45" |