5.0 km | 00:33:12 | 06:38/km日期: 2018-01-05 12:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'57" / 06'27" / 07'57" / 07'15" / 1911'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'01" (+00'34") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'57" (+00'30") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'40" (+01'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'24" (+00'57") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'42" (+02'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'27" (+03'00") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'56" (+01'29") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'15" (+02'48") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'22" (+00'55") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'48" (+00'21") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'27" | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'01" (+00'34") | 203 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'27" | 00:12'24" |
| 3 | 07'57" | 00:20'21" |
| 4 | 07'15" | 00:27'36" |
| 5.0 | 05'42" | 00:33'20" |
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