4.2 km | 00:27:56 | 06:35/km日期: 2018-01-03 23:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'32" / 06'57" / 06'52" / 06'19" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 244 / 4244 |
有人說我要到3月11號才有紀錄了,要假一下,證明我有認真!!!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
4.24 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
199.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'57" | 00:13'29" |
3 | 06'52" | 00:20'21" |
4 | 06'19" | 00:26'40" |
4.2 | 05'07" | 00:27'55" |