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陳晉欣
台中
ID 196106
18 位追隨者
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陳晉欣
164.2 km
|
09:09:49
|
17.9 km/h
日期:
2017-12-31 06:15
-
踏頻:
78
-
卡路里:
5743 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(17)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'46"
(13'46")
21.82 (-14.55)
5000 / 5000
2
13'42"
(27'29")
21.95 (-14.41)
5000 / 10000
3
14'51"
(42'20")
20.22 (-16.14)
5000 / 15000
4
12'39"
(55'00")
23.84 (-12.52)
5000 / 20000
5
10'43"
(01:05'43")
28.12 (-8.24)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
15'27"
(01:21'11")
19.46 (-16.90)
5000 / 30000
7
09'51"
(01:31'03")
30.51 (-5.86)
5000 / 35000
8
11'27"
(01:42'31")
26.28 (-10.09)
5000 / 40000
9
11'05"
(01:53'36")
27.07 (-9.30)
5000 / 45000
10
23'58"
(02:17'35")
12.54 (-23.82)
5000 / 50000
11
10'07"
(02:27'43")
29.75 (-6.61)
5000 / 55000
12
09'22"
(02:37'06")
32.14 (-4.22)
5000 / 60000
13
13'12"
(02:50'18")
22.78 (-13.58)
5000 / 65000
14
08'16"
(02:58'34")
36.36
5000 / 70000
15
09'14"
(03:07'49")
32.73 (-3.64)
5000 / 75000
16
58'23"
(04:06'12")
5.14 (-31.22)
5000 / 80000
17
43'12"
(04:49'25")
6.95 (-29.41)
5000 / 85000
18
10'49"
(05:00'14")
27.91 (-8.46)
5000 / 90000
19
10'24"
(05:10'38")
29.03 (-7.33)
5000 / 95000
20
13'09"
(05:23'48")
22.93 (-13.43)
5000 / 100000
21
11'07"
(05:34'56")
27.07 (-9.30)
5000 / 105000
22
12'48"
(05:47'45")
23.53 (-12.83)
5000 / 110000
23
41'23"
(06:29'08")
7.26 (-29.11)
5000 / 115000
24
10'50"
(06:39'59")
27.69 (-8.67)
5000 / 120000
25
15'53"
(06:55'52")
18.95 (-17.42)
5000 / 125000
26
16'17"
(07:12'09")
18.46 (-17.90)
5000 / 130000
27
25'55"
(07:38'04")
11.58 (-24.79)
5000 / 135000
28
13'28"
(07:51'33")
22.36 (-14.00)
5000 / 140000
29
12'13"
(08:03'47")
24.66 (-11.71)
5000 / 145000
30
15'40"
(08:19'27")
19.15 (-17.21)
5000 / 150000
31
16'07"
(08:35'35")
18.65 (-17.71)
5000 / 155000
32
17'27"
(08:53'03")
17.22 (-19.14)
5000 / 160000
33
16'46"
(09:09'49")
15.00 (-21.36)
4182 / 164182
12月累積里程 :
553.13 km
TCX 上傳
| 6 years ago
謝明峰
,
黃國棟
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.4
1.0 %
2
27.5
1.0 %
3
3.4
1.6 %
4
20.9
-0.8 %
5
26.7
-0.4 %
6
25.4
2.0 %
7
31.6
-0.4 %
8
29.8
-0.9 %
9
12.5
-0.4 %
10
22.6
-0.3 %
11
17.7
-0.1 %
12
18.7
-0.4 %
13
19.5
-0.2 %
14
17.4
-0.1 %
15
34.6
-0.1 %
16
27.1
1.0 %
17
35.3
-0.1 %
18
22.2
1.0 %
19
20.7
-0.1 %
20
19.1
1.0 %
21
37.1
-0.2 %
22
33.6
-0.6 %
23
18.2
1.0 %
24
35.6
1.0 %
25
25.5
1.5 %
26
30.3
-0.3 %
27
12.2
1.0 %
28
14.1
-0.4 %
29
23.4
1.0 %
30
34.6
1.0 %
31
26.1
-0.1 %
32
25.5
1.0 %
33
30.3
1.0 %
34
38.7
1.0 %
35
36.0
-0.2 %
36
25.5
-0.4 %
37
24.5
1.0 %
38
18.8
-0.2 %
39
34.3
-0.2 %
40
34.6
1.0 %
41
33.6
-0.3 %
42
33.6
-0.2 %
43
31.3
-0.4 %
44
36.7
-0.2 %
45
15.1
1.6 %
46
35.0
1.5 %
47
40.4
-0.1 %
48
40.4
-0.2 %
49
22.4
-1.0 %
50
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-0.2 %
51
20.6
-0.2 %
52
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-0.2 %
53
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1.0 %
54
30.3
1.0 %
55
33.6
-0.3 %
56
35.3
-0.4 %
57
19.8
-0.2 %
58
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-0.3 %
59
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-0.6 %
60
41.4
-0.6 %
61
40.0
2.0 %
62
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1.0 %
63
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-0.2 %
64
17.7
1.0 %
65
34.3
-0.2 %
66
24.2
-0.4 %
67
40.0
1.0 %
68
38.3
-0.4 %
69
45.6
1.5 %
70
42.9
-0.3 %
71
41.4
-0.1 %
72
33.3
-0.5 %
73
25.9
-0.4 %
74
38.3
1.2 %
75
28.6
-2.0 %
76
35.0
-0.5 %
77
33.6
1.3 %
78
3.9
-0.4 %
79
2.1
-0.1 %
80
5.7
-0.1 %
81
6.6
1.0 %
82
6.2
-0.1 %
83
6.2
1.0 %
84
4.8
1.0 %
85
29.5
-0.4 %
86
28.6
1.0 %
87
29.8
2.0 %
88
29.0
-1.8 %
89
31.3
-0.4 %
90
22.1
1.4 %
91
21.1
1.2 %
92
32.4
1.0 %
93
35.6
1.5 %
94
30.3
-0.9 %
95
29.3
-0.8 %
96
33.6
-0.4 %
97
28.3
1.3 %
98
18.2
1.5 %
99
24.7
-0.5 %
100
17.1
1.2 %
101
23.1
-0.1 %
102
34.3
2.0 %
103
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-0.6 %
104
28.1
1.3 %
105
23.4
1.0 %
106
27.7
1.0 %
107
24.0
1.5 %
108
22.1
-0.4 %
109
19.5
1.7 %
110
25.5
-0.2 %
111
21.4
-1.0 %
112
17.1
2.0 %
113
2.0
1.7 %
114
21.1
1.4 %
115
25.0
1.0 %
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24.0
-0.8 %
117
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30.0
-1.2 %
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-0.2 %
120
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-0.1 %
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1.0 %
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1.3 %
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20.2
-0.4 %
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23.5
-0.4 %
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1.0 %
126
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-0.5 %
127
17.3
1.0 %
128
17.5
1.0 %
129
16.3
-0.4 %
130
20.7
-0.3 %
131
3.8
-0.4 %
132
19.6
-1.0 %
133
16.1
-0.2 %
134
21.1
-0.4 %
135
25.7
-0.3 %
136
19.5
-0.6 %
137
13.7
-0.9 %
138
23.2
-0.6 %
139
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-0.6 %
140
34.0
-0.5 %
141
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-0.6 %
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31.6
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149
20.2
1.0 %
150
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1.0 %
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-0.2 %
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1.4 %
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3.0 %
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21.6
-1.6 %
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-0.4 %
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16.2
-0.8 %
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24.3
-1.2 %
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-1.2 %
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-0.6 %
164
9.8
-0.8 %
164.2
8.8
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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