2.2 km | 00:32:23 | 14:32/km日期: 2018-01-01 08:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 11°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 14'42" / 14'01" / 15'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'29" | 217 / 217 |
2 | | 11'53" (+00'24") | 219 / 436 |
3 | | 15'33" (+04'04") | 239 / 676 |
4 | | 20'12" (+08'43") | 225 / 901 |
5 | | 13'01" (+01'32") | 235 / 1137 |
6 | | 14'07" (+02'38") | 220 / 1357 |
7 | | 14'44" (+03'15") | 228 / 1586 |
8 | | 14'58" (+03'29") | 207 / 1793 |
9 | | 13'27" (+01'58") | 199 / 1992 |
10 | | 15'37" (+04'08") | 225 / 2217 |
11 | | 14'41" (+03'12") | 10 / 2228 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 198.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'42" | 00:14'42" |
2 | 14'01" | 00:28'43" |
2.2 | 15'28" | 00:32'15" |