6.0 km | 00:37:19 | 06:13/km日期: 2018-01-02 11:50 - 地點: Base - 平均心率: 127 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'34" / 06'33" / 06'23" / 06'37" / 06'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 828 / 5828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.26 km ASICS GT-2000 累積 :
848.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'33" | 00:13'07" |
3 | 06'23" | 00:19'30" |
4 | 06'37" | 00:26'07" |
5 | 06'14" | 00:32'21" |
5.8 | 05'59" | 00:37'19" |