Ben Wei 2017/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Wei 新竹
ID 44856

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5.1 km | 00:38:51 | 07:34/km

日期: 2017-12-30 22:33 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'25" / 07'41" / 07'35" / 07'48" / 07'27" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'21"

993 / 993

2

07'40"

(14'59")

07'38" (+00'17")

1002 / 1996

3

07'42"

(22'41")

07'39" (+00'18")

1004 / 3000

4

07'41"

(30'22")

07'41" (+00'20")

998 / 3998

5

07'34"

(37'56")

07'29" (+00'08")

1009 / 5008

6

00'55"

(38'51")

07'26" (+00'05")

123 / 5131

★★★月目標:50km達成★★★

12月累積里程 : 57.55 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Jun, Ben Wei 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'41"	00:15'06"
3	07'35"	00:22'41"
4	07'48"	00:30'29"
5	07'27"	00:37'56"
5.1	07'03"	00:38'51"

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