10.0 km | 01:01:40 | 06:09/km日期: 2017-12-29 17:26 - 平均心率: 105 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12142 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'19" / 06'08" / 06'10" / 06'15" / 06'03" / 06'07" / 06'12" / 06'01" / 06'08" / 05'59" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'21") | 1002 / 1002 | 188 / 83 |
2 | | 06'06" (+00'08") | 1002 / 2004 | 195 / 83 |
3 | | 06'08" (+00'10") | 1003 / 3008 | 195 / 83 |
4 | | 06'12" (+00'14") | 1006 / 4014 | 198 / 81 |
5 | | 06'02" (+00'04") | 1002 / 5017 | 194 / 85 |
6 | | 06'05" (+00'07") | 1002 / 6020 | 196 / 83 |
7 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 7020 | 200 / 80 |
8 | | 06'10" (+00'12") | 1003 / 8023 | 200 / 80 |
9 | | 06'05" (+00'07") | 1002 / 9025 | 198 / 82 |
10 | | 05'58" | 1000 / 10026 | 202 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'08" | 00:12'27" |
3 | 06'10" | 00:18'37" |
4 | 06'15" | 00:24'52" |
5 | 06'03" | 00:30'55" |
6 | 06'07" | 00:37'02" |
7 | 06'12" | 00:43'14" |
8 | 06'01" | 00:49'15" |
9 | 06'08" | 00:55'23" |
10 | 05'59" | 01:01'22" |
10.0 | 16'34" | 01:01'40" |