Taco Chen 2014/01/02 訓練日誌

Taco Chen 花蓮
ID 78255

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Taco Chen

11.1 km | 01:09:24 | 06:16/km

日期: 2014-01-02 05:01 - 總爬升: 246 m - 地點: 楓林步道 - 天氣: ok - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 83%

Pace: 07'28" / 06'56" / 05'56" / 05'36" / 06'52" / 12'36" / 05'48" / 05'28" / 05'16" / 05'32" / 06'08" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'07"

(07'07")

07'05" (+01'53")

1002 / 1002

06'53"

(14'00")

06'52" (+01'40")

1002 / 2005

05'57"

(19'57")

05'58" (+00'46")

997 / 3002

05'40"

(25'37")

05'39" (+00'27")

1000 / 4003

06'52"

(32'29")

06'54" (+01'42")

995 / 4998

展開計圈分析

花蓮

Taco Chen

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恢復團練生活～
新年快樂！

1月累積里程 : 53.06 km

Puma Usain Bolt faas 300 累積 : 291.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

初心, 李春美和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'56"	00:14'24"
3	05'56"	00:20'20"
4	05'36"	00:25'56"
5	06'52"	00:32'48"
6	12'36"	00:45'24"
7	05'48"	00:51'12"
8	05'28"	00:56'40"
9	05'16"	01:01'56"
10	05'32"	01:07'28"
11	06'08"	01:13'36"
11.0	12'20"	01:13'56"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

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00:05:20

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成績 : 02:30:48

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