2.0 km | 00:11:37 | 05:45/km日期: 2017-12-27 20:43 - 平均心率: 160 - 卡路里: 82 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'50" / 05'42" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'18") | 400 / 400 |
2 | | 05'51" (+00'16") | 400 / 800 |
3 | | 05'35" | 400 / 1200 |
4 | | 05'45" (+00'10") | 400 / 1600 |
5 | | 05'43" (+00'08") | 400 / 2000 |
6 | | 04'40" | 18 / 2018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'42" | 00:11'32" |
2.0 | 04'30" | 00:11'37" |