4.0 km | 00:23:12 | 05:47/km日期: 2017-12-26 08:59 - 地點: 成大醫院旁 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 124 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'47" / 05'33" / 05'43" / 06'08" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'04") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
255.42 km 
小黃 母子鱷魚3代 累積 :
1804.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'33" | 00:11'20" |
| 3 | 05'43" | 00:17'03" |
| 4 | 06'08" | 00:23'11" |
| 4.0 | 02'46" | 00:23'12" |
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