Easan Lin 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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5.2 km | 00:34:38 | 06:37/km

日期: 2017-12-23 19:52 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'26" / 06'47" / 06'39" / 06'39" / 06'39" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26"

1000 / 1000

2

06'46"

(13'13")

06'46" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'38"

(19'52")

06'38" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'38"

(26'31")

06'38" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'39"

(33'10")

06'39" (+00'13")

1000 / 5000

6

01'28"

(34'38")

06'23"

230 / 5230

12月累積里程 : 13.59 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E(黃紅) 累積 : 2098.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Skytiger, Lin Chen 和其他 2 人說推

·

みが晚安，運動愉快

2017-12-23 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'47"	00:13'13"
3	06'39"	00:19'52"
4	06'39"	00:26'31"
5	06'39"	00:33'10"
5.2	06'26"	00:34'39"

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