吳秉芳 2017/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳秉芳基隆
ID 359876

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5.5 km | 00:43:02 | 07:49/km

日期: 2017-12-23 14:59 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'39" / 08'04" / 07'56" / 07'47" / 07'00" / 07'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 45.19 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	08'04"	00:16'43"
3	07'56"	00:24'39"
4	07'47"	00:32'26"
5	07'00"	00:39'26"
5.5	07'14"	00:43'01"

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