10.3 km | 00:57:06 | 05:34/km日期: 2017-12-21 20:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'36" / 05'35" / 05'34" / 06'25" / 04'43" / 05'32" / 05'45" / 06'22" / 04'51" / 05'27" / 05'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
89.04 km ![](images/shoe.png)
NIKE air zoom pegasus 33 累積 :
420.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'35" | 00:11'11" |
3 | 05'34" | 00:16'45" |
4 | 06'25" | 00:23'10" |
5 | 04'43" | 00:27'53" |
6 | 05'32" | 00:33'25" |
7 | 05'45" | 00:39'10" |
8 | 06'22" | 00:45'32" |
9 | 04'51" | 00:50'23" |
10 | 05'27" | 00:55'50" |
10.3 | 05'02" | 00:57'06" |