8.4 km | 00:34:21 | 04:06/km日期: 2017-12-20 17:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 04'30" / 04'15" / 04'07" / 04'00" / 04'03" / 04'03" / 04'02" / 04'02" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'02" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'42" | 355 / 8355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 332.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'15" | 00:08'45" |
| 3 | 04'07" | 00:12'52" |
| 4 | 04'00" | 00:16'52" |
| 5 | 04'03" | 00:20'55" |
| 6 | 04'03" | 00:24'58" |
| 7 | 04'02" | 00:29'00" |
| 8 | 04'02" | 00:33'02" |
| 8.4 | 03'45" | 00:34'22" |
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