13.0 km | 01:11:41 | 05:30/km日期: 2017-12-20 05:44 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 13670 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'38" / 05'24" / 05'15" / 05'21" / 05'17" / 05'28" / 05'31" / 05'30" / 05'31" / 05'34" / 05'31" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'38") | 1008 / 1008 | 188 / 90 |
| 2 | | 05'34" (+00'20") | 1004 / 2012 | 191 / 93 |
| 3 | | 05'38" (+00'24") | 1007 / 3020 | 191 / 92 |
| 4 | | 05'20" (+00'06") | 1002 / 4023 | 191 / 97 |
| 5 | | 05'14" | 1001 / 5024 | 192 / 98 |
| 6 | | 05'22" (+00'08") | 1005 / 6030 | 193 / 96 |
| 7 | | 05'16" (+00'02") | 1002 / 7033 | 192 / 98 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1008 / 8041 | 191 / 96 |
| 9 | | 05'29" (+00'15") | 1004 / 9046 | 190 / 95 |
| 10 | | 05'28" (+00'14") | 1003 / 10050 | 190 / 95 |
| 11 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 11050 | 189 / 95 |
| 12 | | 05'32" (+00'18") | 1002 / 12053 | 188 / 95 |
| 13 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 13053 | 188 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 528.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'39" | 00:11'31" |
| 3 | 05'38" | 00:17'09" |
| 4 | 05'24" | 00:22'33" |
| 5 | 05'15" | 00:27'48" |
| 6 | 05'21" | 00:33'09" |
| 7 | 05'17" | 00:38'26" |
| 8 | 05'28" | 00:43'54" |
| 9 | 05'31" | 00:49'25" |
| 10 | 05'30" | 00:54'55" |
| 11 | 05'31" | 01:00'26" |
| 12 | 05'34" | 01:06'00" |
| 13 | 05'31" | 01:11'31" |
| 13.0 | 09'09" | 01:11'41" |
展開計圈分析
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