10.1 km | 01:02:00 | 06:10/km日期: 2017-12-20 04:37 - 地點: 大都會 - 天氣: 冷 - 平均心率: 139 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'43" / 06'25" / 06'08" / 06'10" / 06'10" / 06'04" / 06'05" / 06'00" / 05'38" / 06'19" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'07") | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.04 km 
母子鱷魚 三代(黃)ㄚ拖 累積 :
349.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'25" | 00:13'08" |
| 3 | 06'08" | 00:19'16" |
| 4 | 06'10" | 00:25'26" |
| 5 | 06'10" | 00:31'36" |
| 6 | 06'04" | 00:37'40" |
| 7 | 06'05" | 00:43'45" |
| 8 | 06'00" | 00:49'45" |
| 9 | 05'38" | 00:55'23" |
| 10 | 06'19" | 01:01'42" |
| 10.1 | 05'34" | 01:02'00" |
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