Jane Chen 2017/12/19 訓練日誌

Jane Chen 南投
ID 257209

111 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Jane Chen

11.0 km | 01:06:02 | 05:59/km

日期: 2017-12-19 19:17 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'25" / 05'49" / 07'04" / 05'57" / 07'35" / 05'59" / 07'10" / 06'59" / 05'58" / 05'34" / 12'35" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'50")

1000 / 1000

05'49"

(12'14")

05'49" (+00'15")

1000 / 2000

05'47"

(18'02")

05'47" (+00'13")

1000 / 3000

05'57"

(23'59")

05'57" (+00'23")

1000 / 4000

06'14"

(30'13")

06'14" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

南投

Jane Chen

Apo 說推

留言

12月累積里程 : 172.48 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 814.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

宋子文, 侯仁伯和其他 8 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'49"	00:12'14"
3	07'04"	00:19'18"
4	05'57"	00:25'15"
5	07'35"	00:32'50"
6	05'59"	00:38'49"
7	07'10"	00:45'59"
8	06'59"	00:52'58"
9	05'58"	00:58'56"
10	05'34"	01:04'30"
11	12'35"	01:17'05"
11.0	04'50"	01:17'08"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km