半馬 | 02:56:23 | 08:21/km | 第6半馬官方成績 |
日期 | 2017-12-17 |
成績 | 02:56:23 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 08:21/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:36'22" (+00'32") | 01:12'12" |
| 00:35'50" |
| 00:38'27" (+02'37") | 01:22'17" (+10'05") |
| 00:43'50" (+08'00") |
|
日期: 2017-12-17 07:03 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
今年感冒都要拖好久才好…空了好久沒跑,比去年時間慢一小時。
賽前宣言: 加油
賽後評分: 完賽後的動線可再加強…
領完完賽物資後,又要走一段路才能退晶片…
給 4 星 12月累積里程 :
22.48 km Saucony KINVARA 7 累積 :
563.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'33" | 00:14'53" |
3 | 07'19" | 00:22'12" |
4 | 07'05" | 00:29'17" |
5 | 07'05" | 00:36'22" |
6 | 07'05" | 00:43'27" |
7 | 07'07" | 00:50'34" |
8 | 06'56" | 00:57'30" |
9 | 06'52" | 01:04'22" |
10 | 07'50" | 01:12'12" |
11 | 07'37" | 01:19'49" |
12 | 07'33" | 01:27'22" |
13 | 07'53" | 01:35'15" |
14 | 07'33" | 01:42'48" |
15 | 07'51" | 01:50'39" |
16 | 08'01" | 01:58'40" |
17 | 09'12" | 02:07'52" |
18 | 09'23" | 02:17'15" |
19 | 09'11" | 02:26'26" |
20 | 08'03" | 02:34'29" |
21 | 09'11" | 02:43'40" |
21.9 | 10'03" | 02:52'41" |