7.4 km | 00:46:37 | 06:20/km日期: 2017-12-18 04:36 - 地點: 三重 - 天氣: 冷 - 平均心率: 136 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'56" / 06'23" / 06'20" / 06'12" / 06'09" / 06'06" / 06'17" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'02") | 363 / 7363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.04 km 
母子鱷魚 三代(黃)ㄚ拖 累積 :
349.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'23" | 00:13'19" |
| 3 | 06'20" | 00:19'39" |
| 4 | 06'12" | 00:25'51" |
| 5 | 06'09" | 00:32'00" |
| 6 | 06'06" | 00:38'06" |
| 7 | 06'17" | 00:44'23" |
| 7.4 | 06'08" | 00:46'37" |
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