6.7 km | 00:56:19 | 08:26/km日期: 2017-12-14 20:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'25" / 07'44" / 08'19" / 08'22" / 07'49" / 09'16" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'01" (+03'37") | 671 / 6671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'44" | 00:15'09" |
3 | 08'19" | 00:23'28" |
4 | 08'22" | 00:31'50" |
5 | 07'49" | 00:39'39" |
6 | 09'16" | 00:48'55" |
6.7 | 11'01" | 00:56'19" |