Baco Wang 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Baco Wang 彰化
ID 186688

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3.8 km | 00:26:01 | 06:55/km

日期: 2017-12-12 20:10 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4274 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'49" / 06'52" / 07'04" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'49"

(06'49")

06'47"

1002 / 1002

163 / 89

2

06'56"

(13'45")

06'53" (+00'06")

1007 / 2009

164 / 88

3

07'04"

(20'49")

07'00" (+00'13")

1008 / 3017

165 / 86

4

05'12"

(26'01")

06'50" (+00'03")

759 / 3777

163 / 89

12月累積里程 : 265.27 km

Adidas Takumi sen 2 累積 : 1607.8 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 嶺東硬弟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'52"	00:13'41"
3	07'04"	00:20'45"
3.8	06'50"	00:25'57"

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