黃惠珍❤河馬跑不快 2017/12/12 訓練日誌

黃惠珍❤河馬跑不快雲林
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黃惠珍❤河馬跑不快

10.2 km | 01:06:30 | 06:30/km

日期: 2017-12-12 19:14 - 地點: 小7 - 天氣: 冷屎了 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'56" / 06'53" / 07'02" / 07'07" / 06'22" / 06'55" / 06'12" / 05'54" / 05'58" / 05'59" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'56"

(06'56")

06'52" (+00'58")

1008 / 1008

06'53"

(13'49")

06'50" (+00'56")

1006 / 2015

07'08"

(20'57")

07'04" (+01'10")

1007 / 3022

07'06"

(28'03")

07'03" (+01'09")

1004 / 4027

06'24"

(34'27")

06'26" (+00'32")

993 / 5020

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雲林

黃惠珍❤河馬跑不快

留言

天氣冷還是要跑，肉庚團練！

12月累積里程 : 89.93 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

李成國, 黃月娥和其他 40 人說推

留言

貓跑步隊旗可愛，掌旗的咩更可愛！~^^~

2017-12-12 21:32 ·

1 個人推

陳榮興晚安
跑步愉快^_^

2017-12-12 23:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'53"	00:13'49"
3	07'02"	00:20'51"
4	07'07"	00:27'58"
5	06'22"	00:34'20"
6	06'55"	00:41'15"
7	06'12"	00:47'27"
8	05'54"	00:53'21"
9	05'58"	00:59'19"
10	05'59"	01:05'18"
10.2	05'13"	01:06'30"

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