8.5 km | 00:48:15 | 05:39/km日期: 2017-08-02 18:07 - 平均心率: 112 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 8064 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 07'06" / 06'08" / 06'13" / 05'55" / 05'31" / 05'16" / 04'58" / 04'55" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'40") | 2088 / 2088 | 168 / 90 |
| 2 | | 05'57" (+01'05") | 2169 / 4257 | 171 / 98 |
| 3 | | 05'14" (+00'22") | 2134 / 6392 | 165 / 115 |
| 4 | | 04'52" | 2132 / 8524 | 162 / 126 |
| 5 | | 04'43" | 10 / 8535 | 160 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.56 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'08" | 00:13'14" |
| 3 | 06'13" | 00:19'27" |
| 4 | 05'55" | 00:25'22" |
| 5 | 05'31" | 00:30'53" |
| 6 | 05'16" | 00:36'09" |
| 7 | 04'58" | 00:41'07" |
| 8 | 04'55" | 00:46'02" |
| 8.5 | 04'08" | 00:48'15" |
留言 
