陳小琳 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳小琳台中
ID 233422

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3.2 km | 00:32:44 | 10:13/km

日期: 2017-12-12 05:14 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'01" / 09'28" / 09'09" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'37"

(11'37")

11'56" (+02'52")

972 / 972

2

09'38"

(21'15")

09'33" (+00'29")

1007 / 1979

3

09'05"

(30'20")

09'04"

1000 / 2980

4

02'24"

(32'44")

12'22" (+03'18")

193 / 3174

惰性上身，快閃退！

12月累積里程 : 108.53 km

美津濃型號累積 : 1064.5 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

Kevin Cha, 吳承恩和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

美美謝謝~一起加油!

2017-12-12 06:38 ·

1 個人推

黃國彰小琳早安運動愉快~

2017-12-12 07:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	09'28"	00:21'29"
3	09'09"	00:30'38"
3.2	10'29"	00:32'44"

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