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泡泡田(新竹瘋)
新竹
ID 4053
91 位追隨者
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泡泡田(新竹瘋)
0.2 km
|
00:04:00
|
20:00/km
日期:
2012-10-03 18:30
-
地點:
交大操場
-
天氣:
晴
-
卡路里:
14 Cal
大腿雖然拉傷,但是還是去練習跳繩,並且檔了2趟100m的接力,雖然幾乎是用走了,但是也算里程吧
10月累積里程 :
87.70 km
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
2222.2 km
手動上傳
| 12 years ago
顧聰明 (錸德慢跑社)
,
時守仁
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Benson
早日康復! 能跑真的是幸福ㄚ!
2012-10-04 14:00 ·
ㄚ祥
多準備肌樂, 噴一噴很快就會恢復了拉, 記得多做熱身跟暖身.... 有做差很多.....
2012-10-04 14:36 ·
泡泡田(新竹瘋)
每天都有噴肌樂,還貼貼布呢
2012-10-05 08:59 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "志銘哥,午安。我們團明天要跑台鐵下,要不要一起來跑?"
Annie Teng
上傳了新日誌
2.4 km
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00:38:36
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16:10/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:43:22
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
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07:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
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06:18/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
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18:49/km
台中阿森
回應了 王文男的 訓練日誌 : "早"
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "長距愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:44
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05:06/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "換"
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "跑步沒揪"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
16.2 km
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01:43:00
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06:21/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 劉家榮的 訓練日誌 : "這變態的傢伙。😅"
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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02:46:26
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07:45/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
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00:28:38
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10:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
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00:29:44
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12:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.9 km
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00:25:12
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06:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
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08:30/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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08:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
26.0 km
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02:44:44
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06:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:01
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05:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:42
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:30:51
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15:24/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "騎行愉快"
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