3.2 km | 00:21:11 | 06:42/km日期: 2017-12-10 08:14 - 平均心率: 114 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3602 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'50" / 06'44" / 06'28" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'21") | 1005 / 1005 | 170 / 86 |
2 | | 06'47" (+00'20") | 1001 / 2006 | 170 / 86 |
3 | | 06'27" | 1002 / 3008 | 170 / 90 |
4 | | 06'48" (+00'21") | 156 / 3165 | 166 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'44" | 00:13'34" |
3 | 06'28" | 00:20'02" |
3.2 | 07'20" | 00:21'11" |