14.0 km | 01:40:15 | 07:10/km日期: 2017-12-10 09:08 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1659 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'17" / 06'35" / 06'59" / 07'07" / 07'04" / 07'17" / 07'22" / 07'21" / 07'22" / 07'16" / 07'01" / 07'21" / 07'27" / 07'33" / 00'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'35" | 00:12'52" |
3 | 06'59" | 00:19'51" |
4 | 07'07" | 00:26'58" |
5 | 07'04" | 00:34'02" |
6 | 07'17" | 00:41'19" |
7 | 07'22" | 00:48'41" |
8 | 07'21" | 00:56'02" |
9 | 07'22" | 01:03'24" |
10 | 07'16" | 01:10'40" |
11 | 07'01" | 01:17'41" |
12 | 07'21" | 01:25'02" |
13 | 07'27" | 01:32'29" |
14 | 07'33" | 01:40'02" |
14.0 | -5'-9" | 01:40'15" |