10.1 km | 01:00:39 | 05:59/km日期: 2017-12-10 10:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'52" / 06'10" / 06'05" / 05'44" / 06'33" / 05'44" / 06'22" / 07'01" / 05'56" / 05'54" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'07" (+00'16") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'51" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'05" (+00'14") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'18" (+00'27") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'54" (+00'03") | 1609 / 9656 |
7 | | 04'50" | 463 / 10119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 06'10" | 00:12'02" |
3 | 06'05" | 00:18'07" |
4 | 05'44" | 00:23'51" |
5 | 06'33" | 00:30'24" |
6 | 05'44" | 00:36'08" |
7 | 06'22" | 00:42'30" |
8 | 07'01" | 00:49'31" |
9 | 05'56" | 00:55'27" |
10 | 05'54" | 01:01'21" |
10.1 | 04'02" | 01:01'50" |