2.7 km | 00:28:57 | 10:50/km日期: 2017-12-05 20:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'00" / 12'03" / 10'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 257 / 257 |
2 | | 01:15'48" (+10'15") | 17 / 275 |
3 | | 06'05" (+00'32") | 257 / 532 |
4 | | 01:42'22" (+36'49") | 13 / 545 |
5 | | 06'12" (+00'39") | 251 / 797 |
6 | | 01:15'24" (+09'51") | 21 / 818 |
7 | | 06'11" (+00'38") | 248 / 1067 |
8 | | 01:02'09" (+56'36") | 26 / 1093 |
9 | | 06'18" (+00'45") | 247 / 1341 |
10 | | 01:11'45" (+06'12") | 20 / 1361 |
11 | | 06'33" (+01'00") | 250 / 1611 |
12 | | 01:13'52" (+08'19") | 21 / 1633 |
13 | | 06'21" (+00'48") | 251 / 1884 |
14 | | 01:08'04" (+02'31") | 21 / 1906 |
15 | | 06'25" (+00'52") | 238 / 2145 |
16 | | 01:53'36" (+48'03") | 13 / 2158 |
17 | | 06'09" (+00'36") | 246 / 2405 |
18 | | 01:24'36" (+19'03") | 19 / 2424 |
19 | | 05'33" | 248 / 2672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'00" | 00:10'00" |
2 | 12'03" | 00:22'03" |
2.7 | 10'15" | 00:28'57" |