5.0 km | 00:27:04 | 05:22/km日期: 2017-12-09 16:55 - 平均心率: 50 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4944 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'29" / 05'21" / 04'57" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'44") | 1005 / 1005 | 182 / 97 |
2 | | 05'25" (+00'31") | 1003 / 2008 | 182 / 100 |
3 | | 05'29" (+00'35") | 1008 / 3017 | 180 / 100 |
4 | | 05'18" (+00'24") | 1007 / 4024 | 183 / 102 |
5 | | 04'54" | 1009 / 5034 | 184 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'27" | 00:11'06" |
3 | 05'29" | 00:16'35" |
4 | 05'21" | 00:21'56" |
5 | 04'57" | 00:26'53" |
5.0 | 05'43" | 00:27'04" |