15.5 km | 01:06:10 | 04:15/km日期: 2017-12-09 05:33 - 平均心率: 42 - 卡路里: 1452 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'49" / 04'26" / 04'08" / 04'13" / 04'15" / 04'17" / 04'17" / 04'18" / 04'22" / 04'18" / 04'21" / 04'13" / 04'20" / 02'44" / 04'17" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" | 15478 / 15478 |
2 | | 04'08" | 181 / 15659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'26" | 00:09'15" |
3 | 04'08" | 00:13'23" |
4 | 04'13" | 00:17'36" |
5 | 04'15" | 00:21'51" |
6 | 04'17" | 00:26'08" |
7 | 04'17" | 00:30'25" |
8 | 04'18" | 00:34'43" |
9 | 04'22" | 00:39'05" |
10 | 04'18" | 00:43'23" |
11 | 04'21" | 00:47'44" |
12 | 04'13" | 00:51'57" |
13 | 04'20" | 00:56'17" |
14 | 02'44" | 00:59'01" |
15 | 04'17" | 01:03'18" |
15.5 | 05'37" | 01:06'10" |