葉泓晉(安溪高強度夜跑團） 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

葉泓晉(安溪高強度夜跑團）台南
ID 321266

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葉泓晉(安溪高強度夜跑團）

5.0 km | 00:28:36 | 05:43/km

日期: 2017-12-06 21:19 - 地點: 遠東操場 - 天氣: 寒風的夜晚🎑 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'52" / 06'00" / 05'46" / 05'43" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'48" (+00'03")

996 / 996

2

05'59"

(11'46")

06'00" (+00'15")

996 / 1992

3

05'47"

(17'33")

05'45"

1004 / 2997

4

05'48"

(23'21")

05'45"

1008 / 4005

5

05'15"

(28'36")

05'18"

988 / 4993

12月累積里程 : 47.41 km

MiZUnO WAVE RIDER 20 US 9.5號累積 : 490.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'00"	00:11'52"
3	05'46"	00:17'38"
4	05'43"	00:23'21"
5.0	05'15"	00:28'36"

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