Bo Chen 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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8.6 km | 00:54:32 | 06:20/km

日期: 2017-12-05 20:21 - 總爬升: 357 m - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'36" / 06'43" / 06'40" / 06'34" / 06'38" / 06'07" / 06'07" / 06'01" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'35")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'19")

06'43" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'40"

(19'59")

06'40" (+00'39")

1000 / 3000

4

06'33"

(26'33")

06'33" (+00'32")

1000 / 4000

5

06'38"

(33'11")

06'38" (+00'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 200.59 km

Mizuno Wave Idaten DYNA BT 累積 : 1478.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Terpy, ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 和其他 2 人說推

·

Clover 嗚嗚我不要當雨神~ 天冷可以接受!!

2017-12-07 13:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'43"	00:13'19"
3	06'40"	00:19'59"
4	06'34"	00:26'33"
5	06'38"	00:33'11"
6	06'07"	00:39'18"
7	06'07"	00:45'25"
8	06'01"	00:51'26"
8.6	05'08"	00:54'33"

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成績 : 02:30:48

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