3.6 km | 00:24:37 | 06:49/km日期: 2017-11-27 18:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 4077 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'03" / 06'39" / 06'45" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'27") | 1004 / 1004 | 166 / 84 |
2 | | 06'37" | 1003 / 2008 | 167 / 89 |
3 | | 06'45" (+00'08") | 1008 / 3016 | 162 / 90 |
4 | | 06'37" | 610 / 3627 | 164 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'39" | 00:13'42" |
3 | 06'45" | 00:20'27" |
3.6 | 06'49" | 00:24'37" |