陳安哥 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳安哥彰化
ID 307604

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3.0 km | 00:23:48 | 07:53/km

日期: 2017-11-29 17:13 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 4074 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'28" / 08'10" / 07'59" / 13'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'33"

(07'33")

07'29"

1007 / 1007

174 / 76

2

08'06"

(15'39")

08'04" (+00'35")

1002 / 2009

170 / 72

3

08'03"

(23'42")

08'00" (+00'31")

1005 / 3015

167 / 74

11月累積里程 : 46.65 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, Maius 瑪雅和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'10"	00:15'38"
3	07'59"	00:23'37"
3.0	12'43"	00:23'48"

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