Joy Chuang 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Joy Chuang 基隆
ID 302464

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3.0 km | 00:22:33 | 07:26/km

日期: 2017-12-03 21:21 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'57" / 07'27" / 07'55" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'54"

993 / 993

2

07'22"

(14'14")

07'19" (+00'25")

1005 / 1998

3

08'05"

(22'19")

07'58" (+01'04")

1012 / 3011

4

00'14"

(22'33")

07'48" (+00'54")

29 / 3041

12月累積里程 : 3.03 km

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智銘春嬌和 CFC 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'27"	00:14'24"
3	07'55"	00:22'19"
3.0	07'46"	00:22'33"

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